Masaż relaksacyjny

 

Masaż relaksacyjny może być błogosławieństwem nie tylko dla naszego ciała, ale i dla duszy. W obecnych czasach, gdy jesteśmy zmęczeni i zestresowani, ta forma relaksu pozwala nam zachować równowagę psychiczną i zregenerować siły. Tego typu masaż ma pozytywny wpływ na całe nasze ciało i bywa pomocny w walce z różnymi dolegliwościami. Nie tylko pozwala wygrać ze stresem, ale także likwiduje mimowolne skurcze mięśni, pomaga w walce z bezsennością, przywraca prawidłowy rytm serca oraz właściwe ciśnienie i krążenie krwi. Prawidłowo wykonany masaż przynosi całkowite odprężenie i rozluźnienie.

Profesjonalny masażysta, a takimi może się poszczycić Warszawa, masaż relaksacyjny wykonuje powoli, łagodnie i rytmicznie w dostosowaniu do aktualnych potrzeb pacjenta. A wszystko odbywa się w cichej i spokojnej atmosferze. Istnieje wiele sposobów na przeprowadzenie tego rodzaju masażu. Jednym z jego elementów jest łagodne rozluźnianie mięśni za pomocą lekkich technik głaskania i ugniatania, które poprawia ukrwienie. Masaż wykonuje się powoli opuszkami palców lub całymi dłońmi. Powolne i delikatne głaskanie koi nerwy, łagodzi stresy i ma dobroczynny wpływ na krążenie krwi i limfy.

Masaż relaksacyjny to także delikatne oklepywanie, które również poprawia krążenie, a także delikatne rozcieranie, pomagające walczyć z cellulitem i obrzękami oraz napięciami dnia codziennego. Masaż relaksacyjny wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne i psychiczne, ale także na urodę – w znaczący sposób poprawia wygląd i elastyczność skóry. Aby masaż relaksacyjny przynosił oczekiwane efekty, powinniśmy mu się poddawać co najmniej raz w miesiącu. Jego efekty utrzymują się nawet kilka tygodni. Nawet jeżeli nie zmagamy się z uciążliwymi schorzeniami, regularne poddawanie się masażowi relaksacyjnemu wpłynie pozytywnie na jakość naszego życia. Spokój i zrelaksowanie przestaną być towarem luksusowym, a staną się naszym chlebem powszednim i pomocą w codziennym stresie. Profesjonalny masaż powinien być wykonywany w odpowiednich warunkach. W pomieszczeniu powinna panować temperatura pokojowa i delikatne, rozproszone światło. Jedna sesja powinna trwać od 30 minut do godziny, by była skuteczna. Istnieją różne rodzaje masażu relaksacyjnego. Jednym z nich jest masaż aromaterapeutyczny, który wykonywany jest z wykorzystaniem olejków eterycznych. Ma on kojący wpływ na ciało, umysł i emocje. Masaż wpływa na poprawę nastroju poprzez wytwarzanie w organizmie dużej ilości endorfin czyli hormonów szczęścia. Masaż relaksacyjny to propozycja dla każdego, kto szuka w życiu harmonii i spokoju.