Masaż jest niezwykle istotny dla kobiet w ciąży, jednak różni się on od tradycyjnego masażu wykonywanego osobie nieciężarnej. Przede wszystkim polega on na znacznie lżejszych technikach klasycznych, wśród których należy wymienić głaskanie oraz rozcieranie. Masaż powinien być odpowiednio dostosowany do konkretnych potrzeb danej pacjentki, a także nastawiony na indywidualne dolegliwości.
Najczęściej pojawiające się, to:
- bóle w okolicy odcinka lędźwiowego
- bóle ramio
- bóle kark
- obrzmienia oraz opuchlizna kończyn dolnych (nóg i łydek
- obrzmienia oraz opuchlizna kończyn górnych
Masaż w ciąży nie może być prowadzony w ułożeniu na brzuchu. Najczęściej wybierane pozycją jest boczna, która zapewnia komfort pacjentce. Istnieje również możliwość przeprowadzenia masażu w pozycji na plecach bądź w pozycji siedzącej z oparciem ramion oraz głowy o leżankę. Właściwe dobranie pozycji oraz technik masażu powinno być uwarunkowane indywidualnymi potrzebami każdej pacjentki. Podczas jego trwania masuje się części ciała, które są najbardziej narażone na obrzęki oraz przeciążenia.
Do takich miejsc należą:
- plecy
- kark
- szyja
- kość krzyżowa
- bark
- kończyny górne
- kończyny dolne
Przeciwwskazania
Kobiety w zaawansowanej ciąży nie powinny poddawać się masażowi w pozycji leżenia na brzuchu. Może to bowiem skutkować zbyt silnym uciskiem na powłoki brzuszne. U niektórych pań niewskazane jest również długotrwałe przebywanie w pozycji na plecach, dlatego wszelkie niedogodności powinny być jak najszybciej zgłaszane osobie masującej.
Najwyższa jakość preparatów
Do masażu używany olejków oraz kremów, które nie uczulają. W niektórych przypadkach są to również preparaty uelastyczniające skórę, a także zapobiegające rozstępom.
