Masaż w sporcie to uznany i sprawdzony element odnowy biologicznej, który pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż sportowy prowadzony w naszej klinice to oferta dla osób aktywnych, które chcą przyspieszyć regenerację ciała i mięśni po intensywnych treningach. To doskonały wybór zarówno dla profesjonalnych sportowców, którzy muszą stosować takie formy odnowy biologicznej, jak i dla amatorów, którzy poszczególne dyscypliny uprawiają z zamiłowania, a skorzystanie z usługi masażu sportowego pozwoli przyspieszyć regenerację zmęczonych mięśni i zapobiec niepożądanym kontuzjom.
Na czym polega masaż sportowy?
Na wstępie trzeba zaznaczyć, że forma masażu sportowego różni się w zależności od celu, jaki chcemy osiągnąć oraz od stopnia zaawansowania treningu. Główne znacznie ma tutaj to, czy osoba jest w okresie treningowym, startowym czy regeneracyjnym. Masaż sportowy może działać pobudzająco lub tonizująco (rozluźniająco) na mięśnie, dlatego stosuje się również w celu rekonwalescencji oraz usprawniania po przebytych urazach i przeciążeniach.
Dla kogo jest przeznaczony?
Z masażu sportowego mogą korzystać oczywiście nie tylko profesjonalni sportowcy. Rosnące zainteresowanie tematem zdrowego trybu życia sprawia, że coraz więcej osób trenuje hobbystycznie w celu utrzymania dobrej formy - masaż sportowy jest zarezerwowany również dla nich! Będzie on szczególnie przydatny w przypadku dyscyplin, w których nie trudno o kontuzje. Odpowiednio przeprowadzony masaż pozwoli na szybszy powrót do sprawności, a nawet poprawę rezultatów.
Masaż sportowy stosujemy, aby:
- rozluźnić mięśnie
- zregenerować tkanki
- rozbić kwas mlekowy
- zmniejszyć ryzyko kontuzji
- przygotować organizm do treningu
- zwiększyć zakres ruchu i szybkość skurczu
Wszystkie te czynniki stają się szczególnie ważne, jeżeli mamy do czynienia z zaawansowanym cyklem treningowym, jednak z pewnością mogą okazać się pomocne równie dla osób, które trenują amatorsko.
